目前日期文章:201306 (3)

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女性常見的補血食物 女性是非常容易貧血的人群,貧血會使人因為供血不足而出現頭暈、面白、冒冷汗等等現象。那麼,吃什麼可以補血呢?補血不必阿膠湯,素食功效才更棒誰說補血一定要靠阿膠!?許多人都有種錯誤的觀念,認為只吃菜不吃租房子肉才會貧血,其實,不少植物性食物,不但含有鐵質,β胡蘿蔔素和其他養分,而且多半易於消化,很適合作為補血的食材喔!素食朋友只要加以。適當搭配,其實不用太擔心貧血的問題以下,將介紹幾種常見的補血食物:南瓜——補血之妙品被看房子清代名醫陳修園讚譽為“補血之妙品”的南瓜,富含植物性蛋白質,胡蘿卜素,維生素,必需氨基酸,鈣,鋅,鐵,鈷,磷等等,其中,鈷是構成維生素B12的的重要成分之一,可以幫助血液中的紅血球正常運作;鋅則會直接影響成熟紅血球的功能房地產;鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素食之,全都是補血的優良營養素。葡萄——歷代中醫推薦補血佳品葡萄含有豐富的鈣,磷和鐵,以及多種維生素和氨基酸,是老年,婦女,體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品;懷孕的婦女也建議可以多多房屋買賣食用,不但對胎兒營養有益,也能使孕婦面色紅潤,血脈暢通喔!如果有時買不到葡萄,吃葡萄干也行唷!甘蔗——補血果冬季水果中,相當受到人們喜愛的甘蔗還有多量的微量元素,包括鐵,鋅,鈣,磷,錳等等,其中以鐵的含量最高,每公斤買屋可以高達九毫克,位居水果之冠,因而有了補血果之稱。不過,從中醫的角度來看,甘蔗性寒,脾胃虛寒者應少食用。龍眼肉——民間熟知的補血食物龍眼肉即桂圓肉,每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素的A,B,葡萄糖和蔗糖等,而新成屋且具豐富的鐵質。龍眼湯,龍眼酒等食物,相當推薦孕婦和產婦食用,是頗佳的補血料理唷!紅棗——補血養顏聖品紅棗含有豐富的維生素,果糖和各種氨基酸。中醫認為紅棗性暖,養血保血,可改善血液循環,而藥理研究則發現,紅棗所含的某濾心些成分可以增加血液中紅血球的含量,增強骨髓造向功能,使臉色紅潤。和桂圓搭配,不但補血養氣,還可以養顏美容,“愛面子”的美眉們不妨可以試試。胡蘿蔔——補血小人參俗稱紅蘿蔔,日本人稱胡蘿蔔作人參。胡蘿蔔含有豐富的β胡蘿蔔商務中心素,這種營養素對補血有極佳的益處,平常可以多利用胡蘿蔔煮湯,讓您的餐後湯飲變成過平時就可喝的補血湯品唷!缺鐵性貧血是我們一般最常見的貧血,除了靠食補或鐵劑補充鐵質之外,造成缺鐵性補血的背後原因也應該注意,像是月經過多小型辦公室,消化性潰瘍,吸收不良,懷孕,長期捐血者……等等,針對不同的因素選擇適合的方式改善貧血狀況,也是很重要的哦!

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20100815記錄20100815星期日 凌晨在書房整理東西時就一直流涕,但我光顧著做我的事,未停下問訊,直到睡前:請問剛才是哪位給我感覺的呀?此時天目前有人形光雲。我:請問是?虛空:天姐。心想不妙!我:天姐好!天姐:你再拖呀!我就看你上床是否能睡得心安!酒店兼職天姐兇狠地說著。我:對不起,天姐,我又犯了我大的毛病。天姐:你啊,真是屢教不改!此時我打了兩個噴嚏。我:請問又是誰來啦?感覺是花仙露露。圖像:露露拿了把尺送給天姐,然後對我捉狹地笑了笑,一副等著看好戲的表情。接著圖像就變成:天姐拿著尺對著一個租辦公室我的屁股上狠狠地打了下去,那個我疼的直哎呀。天姐:真是不打不成器,沒記性的東西!我:天姐,我知道了,以後一定不敢再怠慢了,有感覺時一定馬上觀。感覺天姐這才算是平息了怒氣,放下尺,自顧喝茶也不看我。我:天姐請別再生氣了,我以後不會這樣了啦!天姐辦公室出租:若再犯我就不理你了!哼,一點都不像我!我:請問要怎樣才能像天姐一樣呢?天姐:做事不拖泥帶水,一諾千金。 夢境1:走路去買燒餅油條,同一條路上有兩家。第一家人很少我沒進去,到了第二家發現正是一家很有名的店,排隊的人好多,人說這家的才好。他們的小買屋菜也都燒的非常考究,店裡還有樓上,都是滿滿的人。我選了3、4樣小菜,到要結帳時,店 家的大 小姐卻有些不願賣給我,因為她問我來過這裡嗎?我說沒有。她聽了似乎感覺壞了她的規矩(只賣給熟客),為此與我僵持不下。我心裡也在嘀咕,沒有第一次怎麼會有第二次租辦公室呢? 夢境2:在教兩姐妹瑜伽動作:把腳抬起來拉筋,一手按住膝蓋,一手按住腳掌往後拉。姐姐做得比較好,她是嫁給俄國人。妹妹則是很認真地在學,做得很吃力。 早晨正要起床時頭居然暈眩起來,無法站立,只好又躺了下來。心裡有些驚慌害怕,心想這下糟了!內耳辦公室出租不平衡症。原因可能是幾天前往後仰時靠在背上的大球跑了,我的頭就直接栽到磁磚上,加上這兩天很累。聽了一個雪山青蓮,自己扎了兩針,在心中呼叫天姐、瑪麗亞和位上家人,並問訊。我:請問瑪麗亞姐姐,是不是有萬緣要來報名了呀?瑪麗亞:大隊人馬。我:謝謝姐買屋姐,請她們快報名吧!哈欠,感覺來了位蒙面女子,身著黑色緊身衣,她出列說:雲菁。我:你好!請問姐姐來了多少?雲菁:400。我:歡迎大家!請問你們是什麼仙?雲菁:黑狐仙。我:請雲菁多說說?雲菁:往日恩怨,如今煙消雲散,只請求上位。我:那是當然,歡迎租屋之至。請瑪麗亞姐姐安排大家一起上位修煉。等我起床就去給大家準備吃的上供。雲菁作了一個揖就隱去了。 躺到中午喝了杯牛奶,慢慢就好點了,於是起來上供了飯和一杯葡萄酒給位上。 晚上10:33正準備去行拜,哈欠不止,我請問是誰來了?感覺是管帶瑪麗亞。我:姐租屋網姐好!姐請說?瑪麗亞:花雨飄飄裡的評點要好好看,那些都是你行路的路標。晚上早點休息,沒體力是不行的。我:是,謝謝姐姐關心。

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現在的小偷不偷手機﹐改送手機我同學在乘坐公車時突然旁邊一個乘客A大聲喧嘩﹐說他手機丟了﹐並且指證是他旁邊的B偷了﹐B裝出一幅份很無辜的樣子﹐說:手機辦公室出租不是我偷的﹐你記得你自己的手機號碼麼﹐你找一個手機打一下﹐不就知道是誰偷了麼。這時C主動說把手機借給A撥一下A自己的號碼﹐當手機撥通的瞬間﹐我同學口買屋袋有聲音響了﹐我們都很詫異﹐我同學怎麼可能偷手機﹐但當時很安靜﹐聲音確實來自他的口袋﹐心想這下完了﹐被人陷害了﹐百口莫辯啊。這時丟手機的A很凶悍的租屋打了我同學一拳﹐我們心裡已經知道他們三個是一夥﹐在詐騙﹐但打也打不過﹐說也沒理。我同學沒有還手﹐只是大聲的吼道:全車人都可以作證﹐在事情真相沒有調租屋網查清楚前你動手打人﹐我要告你。我這位同學非常冷靜沉著﹐從另外一個口袋拿出一張餐巾紙﹐用餐巾紙包著手機舉起來﹐說:我是法律系的﹐這個手機上沒有我指紋澎湖民宿﹐手機不是我偷的﹐車上有人詐騙﹐請司機關好車門﹐我要打110報警。不到5分鐘﹐警察就來了﹐把我們帶到了警察局﹐我同學涉嫌偷竊﹐被拘禁了起來﹐我們只好給情趣用品我同學的博士導師打電話﹐出面保釋。導師、學校師長都來了﹐問清楚了事情的經過﹐後來進行指紋驗證﹐結果出來了﹐手機上有他們三個的指紋﹐沒有我同學的指紋澎湖民宿﹐他們是一個詐騙團夥﹐透過把手機偷偷塞到你口袋﹐然後誣陷你偷手機﹐從而進行詐騙和勒索。最後﹐我同學無罪釋放。警察還非常感謝我們幫他們破獲了一起團隊花蓮民宿詐騙案﹐並不斷誇讚我同學智商怎麼這麼高。我同學其實不是法律系的﹐但他的智商的確很高﹐也很冷靜﹐但最大功勞還多虧那張餐巾紙。結論:『現在的小偷不偷手看房子機﹐改送手機。』 此文為轉貼

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